こんにちは。Inishie R plusAブログの時空です。今回は筋トレしたら勉強も上手くいく、というテーマで話していきたいです。
勉強に何が大事か。受験であれば、過去問を何周もして、英単語を覚えて、教科書を読み込んで、と色々な方法があることが分かります。僕は勉強について木こりの有名な話、木を切る時は刃を研ぐことで効率よく木を切り倒せるということを提案したいです。
勉強。勉強。うーん。勉強に必要なものって何だろう。僕は勉強には体力が必要だと信じています。長時間勉強する時、何が大事かと言うとズバリ姿勢です。姿勢が悪いとすぐ背中が痛みだして幽霊が肩に乗っている気になりますよね。
そういう僕も高校時代、筋トレに明け暮れた筋トレ坊やであって、逆にその努力をなぜ勉強に向けられないのか、という落ちこぼれでした。高校在学時、ある教員と話したことがあります。他愛ない雑談でしたが、「燃え尽きるまで勉強したら周りは褒めてくれる」という何気ない一言が僕を変えることとなりました。
僕は何を思ったのか、その話を真に受け、秘密の特訓をするようになったのです。当時は、ボディービルをしていた他の教員もいて僕はボディービル用の筋トレ方法も伝授してもらいました。結果から言うと大学に入るために、猛勉強を始めたのです。
一日3時間睡眠で瞑想や筋トレをこなしつつ1日15時間勉強しました。最初の1週間は英単語を1000語覚えようとして、自分なりのノートに書く方法で８０％はテストしても覚えている状態になりました。
最初から15時間勉強し始めたのが良かったのか、僕は手応えを感じて、コレは行けるとばかりに勉強に猛進しました。なぜ、最初から勉強に熱中できたかと言うと、当時流行っていた
某ドラゴン漫画の影響もありますし、何より筋トレを頑張ってきたというのも大きいと思います。
僕もこの年齢まで勉強を続けていますが、勉強における体力の重要さは身にしみて感じています。例えば、アナタがガリガリのガリ勉だったとして、勉強の重要さとやる気はありますが、座って勉強するのに3時間も持たない、つまり3時間で背中が痛くなって中断しないといけないとします。
方や、勉強をそこまで重視していない、つまり筋力も大事だと思っているマッチョがアナタの4倍の12時間座り続けても背中が痛くならないとします。マッチョはもちろん勉強もそれなりに大事だと思っているので、12時間の中で6時間勉強するとします。
ガリ勉と、マッチョ。どちらが勉強の成績が良いでしょうか。一概に勉強時間の長さで成績の良し悪しは分かりませんが、おそらくマッチョのほうが勉強に関しても良いパフォーマンスをすることは容易に想像できます。そうです。姿勢。姿勢が大事なのです。
おそらく毎日勉強している人は毎日同じくらいの勉強量をこなしていることだと思います。僕は勉強に関して要領の良い木こりのようにノコギリの刃を研ぐことでより良いパフォーマンスを発揮できることだと信じています。
マッチョは言うでしょう。文武両道だ。勉強は大事だけど、筋力も大事だ、と。結果的に、一番要領の良い取り組みはなるべく勉強と筋トレの量でバランスを取った最大値の努力をした者であると言えます。
言わば、勉強中の人間の体とは、勉強の道具の一つであり、鉛筆を研ぐのと同じくらい重要なのだと言えます。
この頃、肩に呪縛霊が乗って、もののけ姫だ、と言う人は一度筋トレにチャレンジしてみてください。筋肉がついてくるに連れ、例えばあぐらで座る時、背もたれがなくても２，３時間は余裕で座り続けられます。もちろん、座椅子などの道具を使うのはアナタの自由なので、座椅子に座れば10時間以上勉強するのも苦痛ではないかもしれません。
今一度、アナタに問います。アナタが学習や仕事をする時、長時間座る必要があって、アナタは体力に自信がありません。ほんの数分、休憩のときに軽い筋トレをするだけで、アナタの肩の霊体がアナタとともにダイエットしてくれます。それでもアナタは筋トレをしないのですか。
僕はアナタの背中がより快適になることを願っています。長時間何かに取り組もうと思えば、それが勉強であっても体力が必要です。その刃慣らしに少しの筋トレをするという勇気こそアナタの生活を照らす灯となることだと思います。健全な精神は健全な肉体に宿ると言います。
アナタの肩に乗っている幽霊が成仏することを願って。明日も良い一日を！！時空。
コメント